Por : Alba Nelly Del Rosario
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Estas en los treinta y sientes que no pierdes peso como quieres, con la facilidad que deseas. Por procesos naturales, con el pasar de los años nuestro organismo se va ralentizando; por lo que cada vez es mucho más difícil despojarnos del sobre peso que hayamos podido acumular.
Al ralentizarse el organismo, los procesos metabólicos se desaceleran por lo que el cuerpo se hace menos eficiente, para eliminar el exceso de grasa localizada.
A esto se le debe sumar el hecho de que después de los treinta años. Por lo general nos hacemos un tanto sedentario y menos activos físicamente; por lo que tendemos a hacernos propensos a tener sobrepeso.
Aprende a preparar esta receta especial quema grasa para que reduzcas peso con facilidad.
La buena noticia es que existe una receta natural, para que aprendas a preparar una excelente bebida, que te ayudará a recuperar la figura perdida de una forma rápida y efectiva, sin sufrir ningún tipo consecuencias.
Estos son ingredientes que vas a necesitar para preparar esta maravillosa bebida:
Ingredientes
8 tazas de agua mineral.
1 cucharadita de canela en polvo.
1 taza de avena orgánica integral.
1 cucharada de miel natural.
Modo de preparación:
Para iniciar debes poner en remojo la avena por 7 horas hasta que el agua tenga un color blanco lechoso. Después de pasado este tiempo, procede a colar el agua de avena colocando en un recipiente el cereal al junto a la miel, canela y el agua.
Licúa toda la mezcla y guarda el contenido en el refrigerador. Si es de tu preferencia, puedes colar y servirla con hielo a su gusto. Se recomienda tomar un vaso de agua de avena durante el desayuno y un segundo vaso posteriormente a los 10 minutos antes del almuerzo.
Beneficios de la avena para el organismo:
Es baja en calorías
Este cereal super nutritivo, que contiene muy pocas calorías y además brindar un efecto saciante que inhibe el apetito, lo que le permite bajar de peso, aportando al organismo oligoelementos, fibras, grasas saludables, vitaminas y minerales.
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