Por : Alba Nelly Del Rosario
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¿Qué haces al iniciar tu día? ¿Bebes un vaso de agua fría, o quizás una taza de café o té caliente? Beber agua por la mañana aporta muchos beneficios. Sin embargo, el dilema es si beber agua fría o caliente.
Parece ser que un vaso de agua caliente por la mañana es mucho mejor para la salud en general. El agua tibia puede ayudarnos a prevenir el envejecimiento prematuro. Un vaso de agua caliente en ayunas nos ayuda a eliminar toxinas, repara las células de la piel y aumenta su elasticidad.
¿Por Qué Beber Agua Caliente con el Estómago Vacío es Bueno Para Ti?
Reduce el Dolor
Beber un vaso de agua caliente puede calmar la garganta seca, irritada o inflamada. Esto reducirá la hinchazón y calmará temporalmente el dolor.
Por lo tanto, la próxima vez que despiertes con dificultad para tragar, bebe un vaso de agua caliente y sentirás alivio inmediato.
Además, el agua caliente relaja los músculos del estómago, calmando así los retortijones al estómago.
Promueve la Circulación Sanguínea
Tomar un vaso de agua caliente con el estómago vacío promueve la circulación sanguínea. Según un estudio, exponer el cuerpo a temperaturas cálidas conduce a mejoras significativas del flujo sanguíneo. Si quieres aumentar la circulación sanguínea, necesitas calentar el cuerpo desde el interior.
Mejora los Movimientos del Intestino
Beber un vaso de agua mejora la digestión a cualquier hora del día. De hecho, hay un estudio sobre los efectos del agua caliente sobre pacientes con “acalasia”. Estos eran pacientes que tenían problemas con el viaje de la comida ingerida. Los nervios de sus esófagos no se relajan todas las veces, para transportar la comida al estómago.
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